پروٹین مشروبات کا کھانے سے پہلے استعمال ذیابطیس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند قرار

نیو کاسل: ایک نئی تحقیق کے مطابق کھانے سے پہلے دودھ یا دہی کے باقی ماندہ پانی کے پروٹین کے مشروبات کا استعمال ذیابیطس کے مریضوں کو خون میں موجود شوگر کی سطح پر قابو رکھنے میں مدد دے سکتا مزید پڑھیں

بڑھتی عُمر میں جسم کو کون کونسی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے؟

جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہمارے جسم کی مختلف افعال انجام دینے کی صلاحیت کم ہوتی جاتی ہے، ہمارے جسم کی عمر مختلف وجوہات کی وجہ سے شروع ہوتی ہے، جیسے کہ ماحولیاتی بڑھاپا۔ ماحولیاتی عمر بڑھنے کے کچھ مزید پڑھیں

بایوپسی کے بغیر جلد کا سرطان شناخت کرنے والا دستی آلہ

نیوجرسی: ہاتھوں میں سماجانے والے ایک نئے آلے کی بدولت اب کسی بایوپسی کے بغیر جلد کے سرطان کی درست شناخت کی جاسکتی ہے۔ دنیا بھر میں اسکن کینسر کی شناخت کے لیے اس کا ایک باریک ٹکڑا نکال کر مزید پڑھیں

عدلیہ کے متوازی اختیارات استعمال کرنے پر الیکشن کمیشن کو نوٹس

اسلام آباد: وزیراعظم شہباز شریف نے این سی اوسی کو فوری طورپر بحال کرنے کا حکم دے دیا ۔ ملک میں اومیکرون وائرس کی نئی ساخت کے کیسز سامنے آنے کے بعد وزیراعظم شہبازشریف نے این سی اوسی کو فوری مزید پڑھیں

موٹے افراد پھل اور سبزیاں کھاکر وزن اور ذیابیطس میں ڈرامائی کمی کرسکتے ہیں

کوپن ہیگن: ایک دو نہیں بلکہ 11 تحقیقی مقالوں سے ثابت ہوا ہے کہ اگر موٹے افراد صرف تین ماہ تک اپنی غذا میں سبزیوں کی شرح بڑھادیں تو مثبت اثرات صرف تین ماہ میں ہی سامنے آسکتے ہیں۔ اس مزید پڑھیں

ہفتے میں ایک گھنٹہ ورزش، ڈپریشن کی شدت کم کرتی ہے

آئیووا: اگرچہ ورزش اور ڈپریشن میں کمی کا تعلق سائنسی طورپرسامنے آچکا ہے لیکن اب ایک سروے سے معلوم ہوا ہے کہ کسرت فوری طورپر ڈپریشن کم کرتے ہوئے موڈ بحال کرتی ہے اور اس کے اثرات آگے تک بھی مزید پڑھیں

سحری کیلئے کونسی غذائیں فائدے مند ہیں ؟جانئے

ویب ڈیسک:رمضان المبارک میں ہمیں سحروافطار کیلئے بہترین غذا کا انتخاب کرناچاہیے تاکہ ہماری صحت پر برے اثرات مرتب نہ ہوں۔ سحری میں ہمیں زیادہ چکنائی والی غذا سے پرہیز کرنا چاہیےبلکہ جن میں پروٹین، مفید کولیسٹرول اور کاربوہائیڈریٹس موجود مزید پڑھیں